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專家說四組人應該吃冰淇淋


1.超重的人
市場上的冰淇淋含糖量和脂肪含量非常高,正是這種高糖,高脂肪的功能可以促使人變胖,一些含有反式脂肪酸的冰淇淋對人體更加無用。一項調查顯示,反式脂肪酸導致肥胖是飽和脂肪酸的3至4倍,而腹部脂肪主要積累。碳水化合物和脂類是人體需要的三大營養素之一,攝入過多會自然導致多餘的能量,引起肥胖。肥胖的人應該注意吃冰淇淋,可以吃一點貪吃的溶液,但不能吃,如果每天吃冰淇淋,不要吃其他高熱量的食物,以免過量。
提醒:早上,飯前,飯後和睡前和空腹時最好不要吃冰淇淋。
2.孕婦
孕婦最好不要吃冰淇淋。主要是因為孕婦在懷孕期間胃腸功能減弱,隨著胎兒長到腸道,冰淇淋溫度過低,過量食用會使胃腸道血管突然收縮,出現子宮腹痛,腹瀉等症狀。胎兒刺激對感冒非常敏感,當孕婦過度攝入感冒時,胎兒有不安反應。


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